Базовые убеждения ( личные законы )

Базовыми убеждениями являются затвердевшие, камнеподобные мысли и предположения, созданные на основе ранних выборов, которые наиболее всего скрываются нами и. надолго забываются.

Базовые убеждения являются ложью о вас самих, которую вы проглотили когда-то.

.Я не любим, (меня нельзя любить)., .Я уродлив., . Я полностью некомпетентен, ( я не соответствую требованиям).. Они затем подпитывают тысячи других негативных мыслей. Вы можете выйти за пределы базовых убеждений непосредственно с помощью сознательно фокусируемых аффирмаций, таких как . Я прекрасен, способен и любим..

Говорите или пишите аффирмацию каждый день, или несколько раз в день.

Базовые убеждения являются трудными для обнаружения вами, потому что они кажутся очевидной правдой. Ваш мозг автоматически отфильтровывает и забывает любые противоречащие убеждению события, и заботливо сохраняет любые события, поддерживающие убеждение. Вы всегда будете пытаться доказать миру что базовое убеждение не является истиной,. в то же время одновременно стараясь доказать самому себе, что это истина. Существует три закона, управляющих базовыми убеждениями:

1. Закон притяжения (привлечения): .У Вас будет склонность. притягивать к Вам людей, которые будут действовать в соответствии с вашим убеждением. Например, если вы верите, что Вы уродливы, у Вас будет склонность найти или привлечь людей, которые будут говорить Вам, что Вы уродливы.
2. Закон Проекции: Вы интерпретируете поведение так, чтобы оно подходило под Ваши убеждения. В данном случае, если каждый отвергает Вас, это должно быть от того, что Вы слишком уродливы.
3. Закон Проявления: Вы вынуждаете (побуждаете) других действовать так, как вы верите. Вы ставите других в ситуации, где они с удовольствием захотят сказать Вам, что Вы уродливы.

Хорошие новости состоят в том, что после однократного. изменения. Ваших базовых убеждений, Ваш жизненный также качественно изменится. Изменение базовых убеждений является довольно трудным делом. Это ощущается так, как будто Вы лжете самому себе.. Вам поможет получать объективную обратную связь от других людей, для того, чтобы помочь Вам сломать Ваши базовые убеждения. Это действительно может быть правдой, что Вы не являетесь супермоделью, но Вы не настолько. уродливы, чтобы никто не мог любить Вас.

Основной техникой для перепрограммирования базовых убеждений являются Аффирмации ( сознательное фокусирование). Создание, изобретение фраз, которые противоречат или являются обратными базовым убеждениям.

Возможные негативные/деструктивные убеждения (мысли).

. Плохие вещи, которые я сделал, нельзя простить

. Я не могу сделать это

. Я не могу получить (иметь) то, что я хочу

. Я не заслуживаю счастья

. Я не заслуживаю любви

. Я не заслуживаю удовольствия

. Я не могу приспособиться

. Я потерплю поражение (неудачу), как бы сильно я не старался

. Я должен страдать каким-либо образом чтобы получить любовь

. Я должен кричать, чтобы кто-нибудь услышал меня

. Я должен зарабатывать любовь, чтобы заслужить это

. Я должен скрывать свои истинные чувства

. Я должен ублажать других, чтобы заслужить любовь...

. Я никогда не буду жить в соответствии с ожиданиями моих родителей

. Я плохой человек

. Я скучный ( неинтересный, надоедливый)

. Я неуклюжий

. Я не любящий человек

. Я не стоящий человек

. Я не такой сильный (резкий, значительный, быстрый), как другие, поэтому я не хорош

. Я не способный, ( я не могущий )

. Я не творческий, я не созидательный

. Я не важен

. Я не любим (меня нельзя любить)

. Я не уважаем. (меня не уважают)

. Мне не допускается веселиться (веселье, забава)

. Я глупый ( я тупой)

. Я уродливый, отталкивающий

. Становиться старше) . это плохо

. Расти (взрослеть?) . это плохо

. Не хорошо чувствовать себя хорошо

. Мои мнения (взгляды) никому не нужны

. мои мысли . глупые, бессмысленные

. Чтобы быть любимым, я должен всегда соглашаться

. Люди не понимают меня

. Если я счастлив, случится что-то плохое

. Жизнь наполнена стрессами и перегрузками

. Жизнь трудна

. Жизнь несправедлива, (непорядочна)

. Мужчины/женщины грубы (жестки), ужасны (пугливы, устрашающи, боязливы), злы и т.д.

. Люди всегда стараются надуть (обмануть, контролировать?) меня

. Люди не понимают меня ? (People are out to get me)

. Люди не хотят слушать меня

. Мир . несчастливое место

. Мир . небезопасное место

. Я должен миру за то, что я живу ? (The world owes me a living)

. Миру не нужно выживание и тем более мне ?

. Отношения будут .работать. только с правильным человеком (партнером)

. Все хорошие люди уже заняты (уже находятся в отношениях с кем-то)

. Даже если я стараюсь объяснить что-то, меня не хотят услышать

. Я не могу привлечь/удержать (сохранить с собой) хорошего человека

. Я не могу победить, ? ( I can.t win so I might as well get even)

. Я не обладаю тем, что нужно, чтобы заставить отношения .работать.

. Я должен иметь прекрасное/красивое тело, чтобы быть желанным

. Я должен защищать/охранять своего партнера

. Я должен взять что я могу получить , схватить? (I have to take what I can get)

. Я должен контролировать своего партнера

. Я нуждаюсь в своем партнере

. Я забираю энергию от человека, с которым я вместе

. Я неудачник

. Я не предназначен для того, чтобы иметь взаимоотношения

. Если я люблю, это принесет мне ущерб, рану

. Если она/он действительно узнает меня (таким, какой я есть), она/он не будет интересоваться мной

. Моя работа (забота) . улучшать моего партнера

. Если мой партнер является привлекательным/непривлекательным, то это как-то характеризует меня (что-то значит обо мне)

. Если мои взаимоотношения не продолжительны, то это как-то характеризует меня

. (что-то значит обо мне)

. Если мои взаимоотношения будут очень близкими (глубокими). - это ранит меня (причинит мне боль, ущерб, повреждение)

. Я никогда не сделаю это правильно

. Я никогда не найду нужного мне партнера (правильного человека)

. Брак (вступление в брак) . это ловушка

. Развод . это грех

. Мужчины/женщины хотят только одного (одной вещи)

. Моя семья должна одобрять мои взаимоотношения

. Мой партнер не сможет устроиться в жизни без меня

. Другие знают что лучше для меня

. Люди, от которых я завишу, подведут меня

. Взаимоотношения трудны

. Взаимоотношения не могут быть длительными

. Романтика только для молодых

. Она/он со мной только из-за денег ? (She/he Is just after my money)

. Она/он не принимает меня таким какой я есть

. Она/он не понимает меня

. Она/он предполагает заботиться обо мне

. Она/он должен поддерживать меня

. Тот, кого я люблю, оставит меня

. Мы должны радоваться, делая одинаковые вещи

. То, что делает/говорит мой партнер, как-то характеризует меня ( что-то значит обо мне)

. Женщинам/мужчинам нельзя доверять